Pourquoi ne pas accorder à vos pieds et vos ongles des soins attentifs pour les sortir de vos chaussettes au premier rayon de soleil ! Un guide médical et des soins de beauté à suivre...

Notre pied constitue un ensemble formidablement complexe... pourtant ce dernier, formé de "26 os, solidement amarrés les uns aux autres grâce à 33 articulations, 107 ligaments et 19 muscles" est relégué les 2/3 de l'année dans nos chaussettes. Des soins médicaux et des gestes de beauté pour faire prendre l'air à vos pieds !
Ne cachez plus vos pieds

Il faut commencer par chouchouter votre voûte plantaire. Cette dernière presque 50 fois plus épaisse que sur le reste du corps mérite que vous lui accordiez quelques soins de beauté :

- Gommage express, avec un soin exfoliant recommandé pour les talons fendillés, ou pour les pieds secs avec callosités et rugosités. Crème de Gommage Akileine de Asepta.
- Effervescence énergisante garantie avec un bain de pieds. Après un effort, Tonic Bains de pieds Scholl à la vitamine C, et, au ginseng.
- Vive les massages, avec un soin hydratant pour les pieds secs. Masque Nutritif Pieds Secs Scholl.
- Pour les diabétiques, Pedimed des laboratoires Pierre Fabre est un soin hydratant adapté pour lutter contre les problèmes de micro-circulation et de déséquilibre de la flore cutané, particulièrement sensible chez les diabétiques.

Indispensables pour certains, les anti-transpirants régulent la sudation et évite la formation des mauvaises odeurs avec un large choix, Spray Poudre Anti-transpirant Hansaplast ou la Crème Pieds Anti-Transpirante Neutrogéna.
Les ongles : un réservoir à champignons ?

Nous sommes nombreux, 1 français sur 10, à souffrir de mycoses des ongles sur les orteils. Avides des milieux chauds et humides (chaussure, carrelage salle de bain, piscine, ...) les champignons se développent en attaquant la partie profonde de l'ongle. Certains facteurs favorisent leur transmission comme la pratique de certains sports (natation, judo, course à pied), mais aussi l'âge (à partir de 60 ans).

Il faut donc régulièrement inspecter nos pieds, pour repérer l'onychomycose qui se manifeste par un changement d'aspect de l'ongle*. A terme, l'onychomycose provoque des douleurs et de vraies difficultés pour marcher, que seul un traitement long et médical soigne.
Conseils pour garder des pieds et des ongles en bonne santé

Pour faire face aux nombreuses agressions, frottements, échauffements, compression, provoquant un dessèchement ou une transpiration excessive, quelques conseils d'hygiène préservent vos pieds :

- Séchez soigneusement vos pieds et orteils après la douche
- Utilisez chacun votre serviette
- Pour les pieds qui transpirent, utilisez du talc pour limiter l'humidité
- Pensez à aérer vos chaussures
- Préférez les chaussettes en coton plutôt que de l'acrylique...
- Portez des chaussures confortables et pas trop serrées
- Désinfectez les instruments que vous utilisez pour le soin de vos ongles