L'été, les jeux et sports de plein air font leur retour en force. Peu entraîné, notre corps peut malheureusement craquer sous les efforts musculaires. Conséquence la plus courante : l'entorse. Symptômes, traitements, Topsanté vous donne les clés de cette douleur.

Qu'est-ce qu'une entorse ?
L'entorse est un traumatisme parfaitement identifié par le corps médical. Touchant surtout la cheville ou le genou, l'entorse est la conséquence d'une lésion sur les ligaments. Pour rappel, ces derniers permettent de maintenir les articulations tout en leur garantissant solidité et mobilité. Deux types d'entorses sont répertoriés :
- L'entorse bénigne: simple élongation du ligament
- L'entorse grave: déchirure du ligament

Causes et symptômes
Généralement, les entorses surgissent au cours d'un effort physique et plus particulièrement d'un faux mouvement latéral de l'articulation (changement de direction brutale pendant une course, dérapage sur un terrain en mauvais état, pied sur un sol instable comme du sable...).
Les symptômes immédiats sont une vive douleur, un gonflement assez rapide de la zone et une impossibilité de prendre appui sur la jambe touchée. Si toutefois vous avez le moindre doute sur le premier diagnostic, une radio pourra vous rassurer sur l'absence de fracture. Beaucoup plus rare dans le cas d'une entorse, un examen plus poussé, type IRM, vous renseignera sur la gravité des quelques lésions plus complexes.

Les différents traitements
Face à une entorse, plusieurs actions d'urgence sont à mener. Tout d'abord, l'immobilisation. Réalisée grâce à un bandage ou un strapping, elle permet de ne pas aggraver la lésion et peut aussi calmer la douleur. Compter environ trois semaines. Deuxième geste tout aussi important, le glaçage. Enroulé dans une serviette, un sac rempli de glaçons soulagera de façon certaine la douleur et le gonflement consécutif au sang libéré par la lésion ligamentaire.
Les interventions chirurgicales sont exceptionnelles sauf lorsque les entorses sont doublées d'une luxation.
D'autres traitements moins « conventionnels » existent :
- L'acupuncture peut calmer la douleur et hâter la guérison
- La mésothérapie aura les mêmes effets que l'acupuncture mais en utilisant une méthode de micro-injections de médicaments près du ligament incriminé
- La magnothérapie agira essentiellement sur la douleur. La technique est de placer des aimants de chaque côté de la cheville ou du genou. L'efficacité est loin d'être prouvée mais vous ne courrez aucun risque à essayer.
- L'homéopathie utilise essentiellement les vertus de l'arnica.

Les complications en cas d'absence de soins
Même si elles sont rares et surtout rencontrées chez les sportifs de haut niveau, les complications suites à des entorses mal soignées peuvent devenir sérieuses. Vous pourrez ainsi subir précocement de l'arthrose. Votre articulation deviendra alors raide et souvent douloureuse. Et, ultime écueil, vous devrez peut-être subir des opérations chirurgicales pour enlever des ostéophytes (excroissances osseuses péri-articulaires). Attention donc à ne pas mésestimer une douleur articulaire...