Ca devait être les plus beaux jours de la vie, des moments privilégiés. Pourtant, pour beaucoup de femmes, la naissance de leur enfant s'accompagne d'une dépression.

Un baby blues qui s'installe
Une femme sur dix en souffre. Ce n'est pas un passage obligé, mais il n'a rien d'anormal. Toutefois la dépression postnatale, qui intervient donc après la naissance, est à prendre au sérieux et à ne pas confondre avec le baby blues. Le baby blues concerne 80 % des femmes et ne dure que quelques heures, voir un jour ou deux. La femme qui vient d'accoucher devient hyper émotive et se sent profondément épuisée. Le repos et la joie d'accueillir le nouveau-né feront vite disparaître cet état. On parle de dépression post natale, lorsque le baby blues s'installe durablement.

Quels sont les symptômes ?
La dépression post-natale s'installe dans les 6 à 8 semaines après l'accouchement. « Je me sentais triste et je n'arrêtais pas de pleurer » témoigne cette jeune maman. « Je me sentais en plus coupable de ne pas m'occuper correctement de mon enfant ». Tristesse, colère, anxiété, culpabilité, indécision, perte ou excès d'appétit accompagnent généralement cette dépression. Les changements biologiques liés à l'accouchement, et sociaux -il va falloir s'adapter à ce nouveau venu dans la famille- en sont la cause.

Que faire ?
D'abord se rappeler que c'est un état passager. Il ne faut pas pour autant attendre que ça passe et le garder pour soi, au risque de voir s'installer une véritable dépression. En parler avec son médecin sera un premier pas. Il conseillera peut-être un suivi psychologique et/ou des antidépresseurs qui agissent lentement et dont le traitement s'étalera sur 6 à 8 mois. Ne pas hésiter à demander de l'aide pour la vie quotidienne. Enfin, ne pas s'isoler, ce que la fatigue incite à faire. Se forcer s'il le faut à voir des amis. Surtout ne pas culpabiliser ! En parler autour de soi montre que nombreuses sont les femmes qui ont traversé cette épreuve. Et qu'elles s'en sont très bien sorties !